左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东说念主体中的氨基酸繁衍物，主邀功能是将脂肪酸运载到线粒体中进行氧化明白，从而产生能量。因此，它常被宣传为“减肥神器”马可波罗，尤其在洞开减肥东说念主群中较为流行。

干系词，左旋肉碱是否确凿能有用减肥，仍存在争议。现时的有计划标明，关于大多量东说念主来说， 优质教师网 - 高级职称|教师骨干|幼儿教师单纯补充左旋肉碱并不会显赫舒服体重。其作用更多体现时增强洞开耐力、促进脂肪代谢上， 长安区川迪信息技术咨询中心而非径直导致脂肪减少。此外，岳阳市信息技术有限公司东说念主体自己不错自行合成一定量的左旋肉碱，马可波罗食品如红肉、乳成品中也含有丰富的着手。

值得稳重的是，左旋肉碱在特定情况下可能对减肥有一定补助作用。举例，沟通有氧洞开和合理饮食时，它可能有助于提升脂肪烽火遵循。但若仅依赖左旋肉碱而不转变糊口民俗，恶果时时有限。

总之，左旋肉碱并非全能减肥药马可波罗，其恶果因东说念主而异。科学减肥应留心平衡饮食与限定洞开，而非依赖单一补剂。在使用前，冷落商榷专科医师或养分师，幸免盲目跟风。